平成30年7月31日

 

★★今日は日本ハムが市民球場にきました。

大勝したようですね。

 

それにしても日本ハムのファンが多い。

 

昔は巨人を応援していた釧路人も多かったのですが

今は断然日ハム。

 

soれだけ、地元球団であるということが応援のしがいが

あるということなのですね。

 

北海道日本ハムファイターズですからね。

 

年に1回ではなく、2回くらいきてもいいと思うのですが。

 

★★自分は学生時代と違い、今はプロ野球には

全然興味がなくなりました。

 

テレビ等でみることもないですからね。

 

★周りの日ハムファンのがっかりした顔を

みたくはないので、頑張ってほしいですね。

 

今年は、昨年と違い、Aclassのところにいるので

 

このままいってほしいですね。

平成30年7月30日

 

★★昨日の湿原マラソン。雨ふらなく

よかったですね。

 

少し蒸し暑いくらいかな。

 

招待選手の川内優輝選手。

 

1時間31分くらいでの完走。

 

一キロ3分くらいで走るのですから、本当に

すごいですね。かけっこ状態で30キロを走る

ということ。

 

自分がはしってもその倍の6キロでも無理で

多分いまだと1キロ8分くらいのペースかな。

 

まあ、走るということは膝に負担がかかるので、

 

マラソンは無理ですね。

 

歩くことで十分かな。

平成平成30年7月29日

 

★★ハンバーグの名店「自分がそう思う」

札幌にノースコンチンという店があります。

 

昼のランチにいったことがありますが、よるは

いまのところない。

 

ランチは写真のように野菜豊富、ハンバーグはまんなか切り抜き

のドーナツ状態で中に卵をいれていて、ソースが連日のようにかわる。

 

昼時には、予約をしていかないと入られない状態にもなります。

 

野菜のソースがおいしいのか。

 

たべきってしまいますね。

 

ドリンクのコーヒー、ジュース類

等、量はすくないのですが、満足できます。

 

全体にこれだけのボリュームで1080円は安い。

 

★札幌には2店舗あり、大通りにもあるようです。

自分は宮の森だけでマリアールビルの方には

行ったことがない。

 

★★住所を掲載しました。

札幌中央区北5西29エステート宮の森1階

電話011-623-8809

 

札幌市中央区南2条西1丁目マリアールビルB1

電話011-218-8809

 

 

★札幌に行ったときには

 

一度よってみてはいかがですか。

平成30年7月28

 

★★テレビマツコの番組で、竹老園がそばの

名店で。

 

報道ステーションでは、避暑地としての釧路

涼しい釧路がとりあげられていました。

 

赤ちょうちんも登場。

 

道内避暑地としては、釧路がダントツに移住者があるようです。

昨年は約1500人。2位の600人前後を大きく引き離しています。

 

テレビでは釧路の平均気温が17度くらいと。

涼しいより寒いくらいですね。

 

暑さもだんだんと北上してきています。

 

子供のころは20度を超える日は8月の数日しかなかったような

記憶があります。

 

その釧路では、今年は30度超えが1度あり、

20度以上もめずらしくなく、なりました。

 

いい傾向なのかな。

 

夏の一時、いくら暑くてもいいですよ。

 

★★そうそう、王子製紙のところで栽培している

 

パプリカもとりあげられていました。

平成30年7月27日

 

★★今日から霧フェステバルを皮切りに

釧路の夏のイベントが始まります。

 

霧フェスに続いて、まちなかでは釧路末広ビアガーデン

8月3~5日は港まつり、釧路盆踊り8月19日

 

8月16日は、釧路川花火大会。

 

そして最後の尺玉花火があがる釧路大漁どんぱくが

9月7日から9日までと続いていきます。

 

★ほかにも、例年通りの7月29日は、川内優輝君も

参加する、釧路湿原マラソン、31日には日本ハムが

釧路球場へ。

 

町内では25日から朝のラジオ体操がはじまっています。

 

子供達には楽しい夏休みになるかな。

 

暑い夏。

 

いい気候です。

平成30年7月26日

 

★★★昨日は5年に一回の更新である、宅建士の講習会。

受付を終了し、午前10時から昼休み1時間を挟んで

午後5時までの研修。

 

疲れました。

 

眠たかったのですが、講義の内容に結構

引き込まれ聞き入ってしまいました。

 

どんどんと変わっていく法律。

 

ついていくのも大変な

時代になりました。

 

すべての職業でそうなのでしょうが、

どんどんと細分化されていき、本当に難しい時代にな

 

りましたね。

 

★★日々勉強ということですが、頭がついていかない。「笑い」

平成30年7月25日

 

★釧路にいてありがたいことがあります。

 

各地域本屋さんが閉店していくなか、

 

この釧路の狭い地域で、コーチャンフォーやりらぶ、

またイオン昭和にはヒロセなどの本屋さんがあること。

 

本を

みて購入することができるお店があること。

 

お店を経営している方に、本当に感謝ですね。

平成30年7月24日

 

★★連日の猛暑でテレビなどでは、その対策について

とりあげています。

 

連日30度以上の、昨日は40度超えの地域もありました。

おどろくことに、世界も猛暑も異常気象。

 

アメリカカリフォルニアや北アフリカでは

50度以上を観測した。

 

★50度以上ですよ!!。

 

驚く以外のなにものでもない。

 

北欧の北極圏では30度超えを記録し、森林火災や、氷河の

崩壊もあり、大変な時代であります。

 

★★温暖化の影響。

 

皆わかっているのだけれど、もうすでに処置不能状態だと

思いますね。

行き着くところまでいかなければ、

理解できないし、行動もできない。

 

すでに、海面があがり、国が浸水して移動しなければ

ならない地域も世界ではあるし、日本もただごどでない。

 

★★よく「かえる」をなべていれて温度をジョジョに

あげていくと、理解できなく、そのままゆであがる

という喩えがあります。

 

それだけ、理解できないとのこと。

 

寸前までいかなければ、あせらないということですね。

 

★先ほどのかえるの話。現実はとびあがりにげる

ようです。「笑い」

 

★身近なことで今できること。

 

先日の西日本の豪雨被害のような、被害をださない

対策が必要。

 

いままでの、想定から超えた対策が必要。

 

山のそばには住居は建設できないような。

川幅をひろげて治水対策も。

 

できることからだね。

 

★★それにしても異常気象が異常でなく、

当たり前の時代。

 

すでに地球は温暖化。人間の知恵では、対処できない

時に突入しているんでしょうね。

 

どうしたらいいのか・・・・・・

平成30年7月23日

 

★先日18日の水曜日にコーチャンフォーに寄ると

なんとその日はオール100円の日。

 

ラッキーでした。

 

DVDの新作、そしてCDを数枚かりてきました。

 

借りる条件としては、スマホでみせるのですが、こちらは「ガラケー」

心配していましたが、ガラケーをみせるとオーケーでした。「笑い」

 

親切に対応してくれました。

 

このサービス、スマホの方には登録しておくと、オール100円の

日を知らせてくれるようです。

 

でもガラケーにはない。残念です。

 

★★それにしてもDVD、もCDも安くレンタルしてくれるように

なりました。

 

★ビデオのレンタルが初めて出てきたときには

レンタル料が1本1000円でしたからね。

時が立つのは早い、そして技術の進歩で

どんどんと変わっていきます。

 

いまのような時代はいいですよね。

 

賃金があがらないと、いろいろ言ってますが、とりあえず

物がやすくkaeruようになった。

 

★百円ショップで日常品ならいつでもかえる。電気製品もやすくなった。

大型テレビで29インチ。昔なら一インチ1万円で29万円もした時代もあった。

それがいまでは3万円くらいでかえる時代。

 

しかも場所がとらない薄型。

 

旅行なども安くなりましたよね。

 

★昔とあきらかに違うのは、教育費かな。

 

子供にお金のかかる時代。これがちがうかな。

 

塾代も含めて、子供がたくさんいたら満足な教育もうけさせ

られない時代。

 

これに大きな費用がかかる。

少子化。この部分がおおきいかな。

 

子育てにお金のかからない社会にしなければならない

ですよね。

平成30年7月22日

 

★★ほぼ毎日3.5キロ、約40分ぐらい音楽を

ききながら歩いているのですが、それに今回から

キンドルで本を読むことにしました。

 

約40分電子書籍で本がよめる。

 

なかなかいい。キンドルの文字も大文字にしてあるし、

片手でページめくりもできるので快適です。

 

結構よめるものです。

 

歩くことにまた楽しみが増えました。

 

★★よく歩くことはいいことだ。一日20分でも

というのですが、これが結構むずかしい。

 

ただ、歩くこと。この簡単なことだから飽きる。「笑い」

なにか歩きながら、退屈しないように、飽きないような

工夫が必要ですね。

 

★自分は歩くことにいろいろな工夫をしているので、いまのところ

長続きはしています。

 

★★月約100キロ歩き。無理ない範囲でつづけると

結構楽しみですね。ゴルフをしていても歩くことに

疲れない。

 

やはり人間足腰で歩くこと。これが大切ですね。

平成30年7月21日

 

★★先日の火曜日毎月1回のコンペにいってきました。

今回の舞台は阿寒カントリー「笑い」

 

16日の30度超えとはちがい、少しは気温も低下。

それでも夏らしく、暑い日でしたね。

 

スコアーはともかく、青空の下でゴルフができるのは

いいですね。

 

楽しかったです。「息抜き・・・・ほっ」

平成30年7月20日

 

★★★池井戸潤の新作「下町ロケット」第三弾の

「下町ロケットゴースト」が今秋テレビ・ドラマになって

帰ってくるようです。

 

どんな話になるのかわかりませんが、さっそく本を購入して

 

読んでみようと思います。

 

その新作、今日発売のようです。

 

池井戸潤作品は面白いですからね。

 

いまから楽しみです。

平成30年7月19日

 

★★東京オリンピックの競技日程表が今日の新聞に

掲載されていた。

 

開会式平成32年7月24日。ほぼあと2年後。

 

猛暑をさけ、マラソンは午前7時に号砲。

 

このところの連日35度から40度近い猛暑というより

酷暑、そして熱中症にまいっている時期。

 

2年後も同様なんでしょうね。

 

大変です。

 

時差もなくオリンピックをテレビで見ることができる

のでいいのですが。

 

★利害関係のからむ水泳などの競技の日程はまだきまって

いないようです。

 

なんのかんのいっても、時期がくれば

 

連日オリンピックの話題でもちあがるのでしょう。

 

楽しみですね。

 

★おっとその前に、来年はラグビーワールドカップが

ありますね。

 

こちらも話題になるでしょう。

平成30年7月18日

 

★★札幌オリンピックの誘致を26年から30年に

する案に、JOCがまったをかけて、26年から働きかける

ようにいわれ、札幌もうごきだすみたいですね。

 

★個人の意見としては、

 

まぁ~札幌オリンピックなどしなくてもいいと思うのですが。

 

★それにしても、日本ハムのスタジアム建設、

そしてこの札幌オリンピックの誘致問題。

 

秋元市長はなにか積極的でないようにみえます。

やりたくないような。

 

そんな印象をうけます。

 

もちろん道民本位、なのはわかるのですが、

 

リーダーとして行いたいのか、しっかりと道しるべを

 

しめしてもらいたいと思いますね。

平成30年7月17日

 

★★老人番組で視聴率がいいのが「笑点」

この番組ぐらいでないかなぁ~。

 

老人というと失礼かとは思いますが、落語家が

でていて、何十年も続いている長寿番組。

 

老人で構成されていて「笑い」

 

視聴率がいい。

 

そもそも老人だけで構成されている番組ってないですよね。

 

★気づかないのかもしれないが、いつもこの番組をみて

そう思います。

平成30年7月16日

 

★★今日は、なんの休日かと思ったら海の日なんですね。

7月に以前に休日なんかあったかなぁ~。

 

★いや~一日開けて昨日の大雨から今日は快晴。

 

そして暑い。

 

事務所の中は換気扇、網戸をあけても

午後3時30分現在35.5度。

 

黙っていても汗が

でてきます。

 

★西日本では連日この気温が続くようです。

作業にならないですよね。

 

暑くて・・・。

 

今は一生懸命片付けに追われているので、毎日作業をするだけ

なのかもしれないが、落ち着いたときにはがっくりときますよね。

この先どうするのか。

 

今は異常気象でなく、極端気象などどテレビでやっていたが

そのとおりだと思います。

 

異常が当たり前の時代になってきました。

 

★★地域を極端豪雨、豪雪などがおそう時代。

 

いままでの概念が通じない時代にはいっています。

 

想定外が当たり前の時代。

 

★原発も見直す必要があるのではないかなぁ~。

極端気象に原発がやられてからは、想定外でしたとは

決していってほしくないですね。

 

それと責任の所在をきちんとしないと。

 

★赤信号、皆で渡れば怖くないでは、笑い話にも

なりません。

 

★★それにしても、今日の久しぶりの青空。

宮崎駿の「となりのトトロ」の田舎の青空。

 

これぞ、「夏空、そして雲」ですね。

 

元気がでます。

平成30年7月15日

 

★今日は外環自動車道を一時通行止めにしての

全国車椅子マラソンの日。

 

雨で大変な一日になりますね。

 

選手の方々には頑張ってほしいものです。

平成30年7月14日

 

★すかっとした青空ではないが、

晴れてくれてよかったですね。

どんよりとした、いらいらする日がつづきますね。

 

★★湿気の多い夏。

 

来社した知人が話していたのですが、

除湿機をつかっているとのことで、その除湿機で

とった水が、除草剤になるとのこと。

 

こんど一度ためしてみたいものです。

平成30年7月13日

 

★★夏のシーズン。

近、昼にざるラーメンやざるそばをたべています。

 

★北海道「菊水」のもの。

 

ゆでて、水洗いしてたべているのですが、なかなかいいですね。

 

たれつきなので、面倒がない。

 

お湯の中に2分くらい茹でるだけでいい。

 

★中身はもちろんおいしいのですが、

食品コーナーにいって思うのですが、このごろの

商品のパッケージデザインがすばらしい。

 

おもわず買いたくなる商品がたくさん。

 

すべての商品のパッケージのすばらしさが目に

 

つきますね。

 

★★菊水のざるラーメンのパッケージもいい。

 

昆布だしの汁がついていて、これがなまら美味い。「笑い」

 

これと「知床ざるそば」をたべています。

平成30年7月12日

 

★★池井戸潤先生の新作が読みたいとおもって

10日に書きましたが、でるようですね。

 

7月25日に「下町ロケットゴースト」

どんな作品になるのか。

 

楽しみです。

平成30年7月11日

 

★★IHヒーターを使用しているのですが、

ヒーター上の鍋をのせるところが、汚れているので

食洗剤でふいてもきれいにならなく、こんなものだと

おもっていたら、100円ショップにIHよごれ消しゴムなるものが

売っていましたので、購入して、さっそく、こすってみました。

 

★★なんと、なんと、落ちるんじゃありませんか。

 

うでもだるくなってくるのでジョジョにやっていますが、

きれいに落ちますね。「これはいい・・・」

 

もともとIHは鏡面でガラスコートのようにぴかぴか

なのでよごれないと思っていたのですが、そうではなく

やはり汚れて手入れも必要なのですね。

 

でもきれいになり、良かったnaぁ~。

 

台所用品は100円ショップにいき、どんなものがあるか

たま~にみることが大事ですね。

平成30年7月10日

 

★★★古本屋にいき、安い文庫本等を購入してきます。

でも読まずに積読でおわります。

 

購入して、一安心みたいなところがあります。

 

★そんななか、最近3回目同じ本をよみました。

 

池井戸潤著者の半沢直樹「銀翼のイカロス」。

 

内容は3回目などでわかっているのですが、

作者の語り口が本当にうまい。

一気読みでした。

 

同じ本を三回読むことなどいままでないのですが

 

池井戸潤作品は本当に面白い。

★そのほかにも連作シリーズで文庫本になった

「花咲舞が黙ってない」は2回目よみました。

 

半沢直樹の次回作を期待しているのですが。

 

はやくにお願いしますね。

 

池井戸潤先生・・・・

平成30年7月9日

 

★★昨日の続き。

釧路地方ではこのところ連日のようになにやら雨模様。

すかっと晴れた日が続くことがありません。

 

北海道の梅雨ですね。

 

昨年釧路地方でも豪雨がありました。

釧路湿原が遊水地になり、助かりましたね。

自然豪雨に、湿原の自然で助けられる。

 

自然の力はすごいですね。

 

あぁ~。

 

なんとか晴れた日がつづかないかなぁ~。

平成30年7月8日

 

★★西日本豪雨被害がひどい状況ですね。

数十年に一回の豪雨。報道などでみると、津波のような

被害。

 

2階建ての家の2階部分までも水が押し寄せて

くるのだから。

 

想像もできないことですね。

 

★人生の中でこのような被害に一度でもあったことが

なかったら、この高さの泥流が襲ってくるなどどいうことは

考えもしないでしょう。

 

★豪雨被害など、自分自身がどうするか。

日頃から考えて対処しないといけないのでしょう。

 

★助けがほしいときは、他の人もほしいとき。

消防、自衛隊など、間に合わないのと、その地点に

くることも道路事情でままならない。

 

最低2階だての人は、2階に非難すること。

 

★★流された家もありましたが、内地でも北海道のように

基礎部分を最低でも1.2mくらい掘り下げて家をたてて

ほしいものです。

 

★一度温かい内地で基礎をみたことがあるのですが、

30センチから50センチの基礎。

 

温かいので、北海道のように凍害でもちあげられることが

ないのでそのくらいの高さでいいようです。

 

でも、これからは、洪水などのように表土からもっていかれるので

基礎を北海道なみにしておくと、家自体がながされることは

ないと思いますね。

 

★★また、崖下の家が土石流にあって、被害に合われたのも

ありました。

 

崖下はこれからは、建築基準法で家を建築できないようにすると

いいと思いますが。

 

内地はなかなか土地がない。

 

★★それにしても、今回の被害。死者と行方不明者合わせて

200人前後の人がおおきな被害に合われました。

 

大変なことですね。

 

亡くなられた方々にはご冥福を

お祈りいたします。

 

★それにしても異常気象。ひどすぎますね。

平成30年7月7日

 

★昨日の続き。

 

ちこちゃんシリーズ「笑い」

地下鉄や乗り物にのると眠たくなるのはなぜか。

結論からいうと、おかあさんの体内にいるときの

羊水の中にいる音とおなじなのが原因らしい。

 

つまり安心して眠ることができるということなんですね。「笑い」

 

いや~この番組ためになるわー~~。

 

★★追伸。

 

梅干しをたべると、口をすぼめ、酸っぱい感じを皆が

だしましが、これは、食べたものを「毒」だと

思うからだとか・・・・

 

人生ながく生きていても、知らないことが多い。

 

チコちゃんは答えてくれます。「笑い」

 

平成30年7月6日

 

★NHK番組「ちこしゃんに叱られる」をみた

 

通常、疑問に思うこと、思わないことを

 

5歳のちこちゃんが、ゲストに問う。

 

たまたまみたのが第12回目。

 

こんなに回数を重ねているのですね。

 

アニメかなにかわからないが、チコちゃんの

声がいい。そして表情もなかなかおもしろい。

 

今回は、プールで目が充実するのはなぜか。

の問題。

 

町の人やゲストの方は「塩素」で目が充血すると思いがちだが。

 

事実、自分もそう思っていた。

 

結論からいうと「おしっこ」のせいとのこと。

 

プールでおしっこと塩素がまじり、ほかの成分を

つくりだすとのこと。

 

これが充血の原因。しかも人間、プール等つめたいところに

入るとおしっこが自動的にでるような仕組みらしい。

 

いやはやまいりました。

 

もちろん、それを浄化しているとのことでしたが、

 

そういえば、プールにはいり、トイレに行く人は少ないですよね。

 

あちゃーだね「笑い」

平成30年7月5日

 

★★釧之助が今日オープンとのこと。

楽しみな施設がオープンします。

 

1階は販売コーナー、バーベキュー 2階は食堂、水族館

一度とはいわず、2度もいってみたい施設ですな。

 

混むだろうから、時間をはずしていってみようと

思います。

 

道東釧路の「食」と「観光」の新名所。

 

 

なが~く、愛される店になるといいですね。

平成30年7月4日

 

★昨日の続き。

なんか後味悪くて一日中、もやもや感がつのりました。

 

国同士の何十億もかけての一発勝負。

 

今日は一日中。各TV局でサッカーの問題を取り上げて

いました。

 

いつもはみるのですが、めずらしく、すべての局の

サッカーに関する番組はみなかったですね。

 

勝利していたらみたのでしょうが。

 

★点数とったときに次にどうするか

をミーティングしてこなかったのだろうか。

 

最後の本田のコーナーキックは

前イタリア監督も、ここはショートコーナーをつかい延長

ということにいかないと、ということだが、

そう思いましたね。

 

たら、ればは禁物ですが、そうすると勝機はまだまだ

あったのではないだろうか。

 

本当に悔しい~。

 

もちろん選手が一番悔しいのだろうが。

 

どうしてこうなったのかなぁ~

 

★★次回につなげて、次期監督はこのまま西野監督にしてリベンジを

果たしてもらいたいと思いますが、協会はどうなのだろう。

 

★★得点力が課題とかいわれていたが、十分に得点能力は

しめすことが

できたし、プレスも十分にきいていた。

 

年齢的な部分もあるが、日本選手は外国の人とちがって

30代くらいが、肉体的にも完成してくるじきなので

オヤジ世代なんていわなくてもいいのではないかなぁ~。

 

サッカーは経験も大事だし、一番おもったのは、選手の組み合わせ

と組織だったチームづくりですね。

 

今回の組み合わせは本当によかったのではないかな。

 

★★他国をみても、メッシのアルゼンチン。ロナウドのポルトガル

等、一人のスター選手をかかえても、これからの時代は勝利することが

難しい時代ではないだろうか。

 

組織力でたたかう。サッカーはチームプレーなので、この点が

一番大事でないかな。

 

これからの日本サッカー。

 

期待値をみせてくれました。

 

今回のサッカーが日本が求めるサッカーの姿ではないかな。

よく頑張りました。

 

サッカー協会も、今回のチーム作りを大事にし、日本監督でいって

みてはどうかなぁ~。

 

コミュニケーションが、一番大事な部分かもしれない。

 

頑張れニッポン。

 

胸張って帰国してね。

平成30年7月3日

 

★観ました。

 

ライブでワールドカップの日本✗ベルギー戦

結果は3☓2のロスタイムでベルギーの勝利。

 

後半日本は2本の驚異的、そしてファンタスティックな

シュートで2点を先制。

 

このままだとは思わなかったが、後半24分かな。

 

相手のヘッディングが、ゴールポストをわった。

これが、ねらってではなく、たまたまの運のように感じた。

 

これがなければ・・・というところ。ここからゲームが

かわっていきましたね。

 

そしてロスタイムの4分。

 

本田のコーナーキックがキーパーに

キャッチされて、そこからのカウンターで相手に

勝利を与えた

 

最後は後味がわるかったなぁ~。

 

ロスタイム2分でのコーナーキックだとおもったのだが、

このとき、延長線への判断はなかったのか。

 

ショートコーナーを使って、時間をつかう。

まぁ~ないのだろうなぁ~。

 

それにしても最強のジャパンチームだったね。

 

★海外で活躍する選手達をこれからも使い、日本の

組織力でそして判断力のある、日本人監督を使い

このようなサッカーをこれからも展開してほしいですね。

 

★大会前は、日本三連敗での下馬評で、

あまり盛り上がらなかったの

だから、この結果は、すごいことでした。

 

そして楽しませてくれました。

 

ワールドカップで初めて南米のチームに勝利し、

ともかくHリーグを突破したし、そして余力を残して

最終ベルギー戦にむかったことは、してやったりでした。

 

ともかく、次のブラジル戦でベルギーが勝利することを

願いますね。

 

感動をありがとうでした。

 

★それにしても眠い「笑い」

平成30年7月2日

 

★全米女子オープンで、畑岡奈紗が3日目の

23位、-2から最終日猛チャージ。

 

ただ一人強風の中、8アンダーの64をだして、首位に浮上。

 

韓国人2人とのプレーオフのすえ、負けてしまいました。

おしかった~。

 

たらればは禁物ですが、あと1打。

 

チャンスがあっただけに

 

残念。

 

それにしても前週の最終日猛チャージからの優勝。

そして今回。

 

最終日に強いのはすごい。

 

日本女子ゴルフ会にも新しいスターの誕生でしょう。

みていて面白い。

 

まだ19歳。

 

いくらでもチャンスがありますね。

 

早くにメジャーで勝利しておくとあとの展開が楽に

なります。

 

頑張れ畑岡!!!!

平成30年7月1日

 

★今日から7月。

 

はやいものですね。毎月書いている。

 

実際、本当に早い。

 

7月は学生の夏休みもあり、気候もよく、行事が目白押しですね。

 

一般的には充実した月になります。

 

今月も頑張りましょう。